Le Yoga, un Art Fondamental Les asanas, ou postures, développent force et souplesse. Ils soulagent particulièrement les maux du dos, aident au bon fonctionnement de tous les organes. Asana et pranayama, méditation dans l'action, sont deux disciplines essentielles dans la pratique du yoga pour amener le corps et l'esprit en contact avec la lumière de l'âme et trouver la paix intérieure. Un système de supports (brique, couvertures, chaises, sangles ...) peut aider à un meilleur apprentissage des postures. Adolescents, adultes, personnes âgées... le yoga peut être pratiqué à toutes les étapes de la vie, y compris lors d'une grossesse.
je vous propose le yoga Iyengar ,
CALDICOTE Aroul
230 euros
Samedi : 09:00 – 10:15 (yoga avancé)
Vendredi : 12:10 – 13:25 (intermédiaire)
Mercredi : 18:00 – 19:15 (yoga doux)
Mardi : 19:00 – 21:45 (débutant )
À partir de 14 ans
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