L'histoire de la danse afro remonte aux temps anciens de l'Afrique, où les danses étaient un élément important de la vie culturelle et spirituelle. Les danses traditionnelles africaines étaient liées aux cérémonies religieuses, aux mariages, aux naissances et aux fêtes, et étaient souvent pratiquées en groupe. Au cours du XXème siècle, la danse afro a commencé à être reconnue comme une forme d'expression culturelle et artistique. Les artistes et les danseurs professionnels ont commencé à voyager à travers le monde pour donner des spectacles et des cours de danse, et la danse afro est devenue populaire dans les milieux de la danse contemporaine et de la culture populaire. Aujourd'hui, la danse afro est pratiquée dans le monde entier et est considérée comme un symbole de la culture et de la communauté africaines. Elle continue d'évoluer et de s'adapter à de nouveaux styles et à de nouvelles influences musicales, tout en restant fidèle à ses racines culturelles.

L'histoire de la danse afro remonte aux temps anciens de l'Afrique, où les danses étaient un élément important de la vie culturelle et spirituelle. Les danses traditionnelles africaines étaient liées aux cérémonies religieuses, aux mariages, aux naissances et aux fêtes, et étaient souvent pratiquées en groupe. Au cours du XXème siècle, la danse afro a commencé à être reconnue comme une forme d'expression culturelle et artistique. Les artistes et les danseurs professionnels ont commencé à voyager à travers le monde pour donner des spectacles et des cours de danse, et la danse afro est devenue populaire dans les milieux de la danse contemporaine et de la culture populaire. Aujourd'hui, la danse afro est pratiquée dans le monde entier et est considérée comme un symbole de la culture et de la communauté africaines. Elle continue d'évoluer et de s'adapter à de nouveaux styles et à de nouvelles influences musicales, tout en restant fidèle à ses racines culturelles.

Le mot Zumba en espagnol signifie « bouger vite et s’amuser » . Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral. En plus de favoriser la posture, la Zumba® est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi. L’objectif de la Zumba® est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant. Il s’agit d’un brûle-calories par excellence où il est possible de brûler plus de 600 calories en une heure. Nul besoin d’être danseuse ou danseur pour pratiquer la Zumba®, l’essentiel étant de bouger et de s’amuser, tout en étant active et actif dans la bonne humeur, et ce, au rythme de la musique exotique! Il est à noter que la Zumba® s’adresse à un groupe de tout âge où les chorégraphies sont simples, faciles à suivre, amusantes et efficaces. Il s’agit d’une belle opportunité de danser sans être jugé(e), le tout dans une ambiance festive et conviviale.